Vous aimeriez intégrer la pratique de la méditation dans votre vie. ?
C'est en toute simplicité que vous pourrez découvrir les bases de la méditation ainsi que ses bienfaits dans une routine simple, adapté à votre quotidien lors des 4 webinaires.
Il y a une partie enseignement et une partie pratique avec un moment de méditation que je guide.
Vous découvrirez la pratique de la méditation par le souffle, les sons, la visualisation, le développement de l'attention, la présence à votre coeur et les pensées semences.
Vous recevrez les liens des 4 rencontres pour les webinaires avec le programme Zoom 24 à 48h après votre inscription.
Pour participer : vous avez besoin d'un ordinateur ou tablette et de vous assurer du fonctionnement de votre caméra, son et micro. Au besoin je vous enverrai une courte vidéo pour les explications du fonctionnement de Zoom.
Gratitude pour votre confiance !
Anne Bouchard